中影人教育播音主持中心

　　我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。(难怪班班经常说着说着声音就感觉沙哑了)

　　其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。(哦~原来是这样~)

　　发声中，多采用中声区平时说话时你感觉最舒服的状态，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础。 要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

　　口腔共鸣训练

　　口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。

　　通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：

　　ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平;第二声 阳平;第三声 上声;第四声 去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。

　　词组练习：澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评 哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷扑嗵嗵 胡噜噜 快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧

　　绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

　　鼻腔共鸣训练

　　鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。

　　发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会，加鼻辅音 ma mi mu na ni nu

　　词组练习：妈妈 光芒 中央 接纳 头脑蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

　　胸腔共鸣训练

　　胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。 “a”元音直上、直下、滑动练习

　　词组练习：百炼成钢，翻江倒海，追悔莫及小柳树，满地栽，金花谢，银花开。

　　头腔共鸣、腹腔共鸣

　　基本在说话过程中用不到这两个共鸣。男声发高音，体会声音从眉心发出的感觉。基本来胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、朗读绰绰有余。

　　看了这么多一定很有收获吧!来测试一下吧～

　　CCTV《五月的鲜花，永远跟党走》主持词

　　朱军：怀抱五月的鲜花，我们走在春风里。

　　董卿：高扬鲜红的旗帜，青春畅想征途中。

　　王晓亚：今天是五四青年节。首先，我们要向全国56个民族的青年朋友们致以节日的祝贺!在这个心情飞扬的青春之夜，我们全国百所高校的大学生们，正欢聚在中央电视台一号演播大厅，为迎接中国共产党建党90周年放声歌唱。

　　陈超：观众朋友们，您现在收看的是由中宣部、教育部、共青团中央主办，中央电视台承办的全国大学生校园文艺汇演《五月的鲜花，永远跟党走》的直播现场。

　　董卿：永远跟党走，从伟大的五四运动爆发的那天开始，一代又一代中国青年，高扬爱国主义旗帜，为摆脱民族屈辱的历史，坚持真理，勇于探索，勇于探索可以说他们用炽热的情怀写下了一首首壮美的青春之歌。

　　朱军：永远跟党走，中国共产党成立90周年来，无论风云变幻、惊涛骇浪，我们前进的队伍中永远挺立着一支年轻的力量，一代又一代莘莘学子，用坚定的信仰，青春的激情，科学的精神，在高高飘扬的旗帜上写下了不断践行理想的壮美诗行。

　　以上就是播音主持培训专业鼻腔共鸣练习技巧，除了了掌握方法之外就是要坚持每天练习哦!

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