中影人教育播音主持中心
配音员培训过程中为了使自己的口部肌肉灵活，常常通过发声训练气息和共振。简单点说，口部肌肉灵活掌握后才能更准确的发声和运用自己的嘴。注意口部操要勤练习，贵在坚持。本网站有相关的资料，我在这里再仔细的说明一下。
口部操部分括号【】里是我补充说明，其他为转载资料。
气泡音：声音部位越低(颈窝)越好，气泡越大越好。不要紧张，最好躺在床上练习，枕头抽调 放松【就是脖子深处吐泡泡的感觉，咯咯的，自己体会下】
噘唇：努力向外牵引。一次20个【就是撅嘴在回收，动作越大越好】
抿唇：努力往两边牵引。一次20个【类似于用完唇膏后的动作，但是注意牵引是指嘴角两侧在抿住的同时向耳根部拉伸】
扣唇：努力使上唇下扣下唇。上下唇发出音，上唇努力的向下唇扣【简单理解就是用唇部力量体会上包天，下包天的劲道，别说你不理解】
顶舌：用舌尖努力顶左右脸部。一次20个 随时作用力【就是用舌尖模拟左侧或右侧有食物的鼓胀感觉】
绕舌：用舌尖在口中努力划最大的圆。【舌尖从上牙膛开始，绕着口腔壁转，顺时针，逆时针您随意】
弹舌：舌尖与上颚的硬颚发出的声音，即发“的”的位置。【就是舌头上下打击动作，比如小时候玩的拨浪鼓，你用舌头模拟此声音】
甩下巴：身体前倾45度，上身自然放松，意想下巴脱落的感觉。两肩和双臂自然放松指尖也放松
甩舌头：身体前倾45度，上身自然放松，意想舌头落掉的感觉。两肩和双臂自然放松指尖也放松
抬头张嘴：下巴固定，努力向上张嘴。后颈部可以夹紧手指的感觉。5秒一张 5秒一闭嘴
气息和振动练习
打嘟 一直到没有力气为止【简单的说就是用吐气的速度使抿住的上下唇发出振动，嘟嘟嘟嘟嘟嘟的声音，可以去想象一下你去模仿拖拉机】
打断和连续结合打嘟【单纯练完打嘟噜了，就得练习变化，变调打嘟噜，变换气息时断时续打嘟噜等】
像闻花一样 吸一口气 吸住不动 身体不要动
用嘶音 有细又长又均匀【类似于平舌的状态发声】
慢慢闻花的香
慢闻慢吸
做哼鸣练习 声带颤动 位置升高 用微笑将位置升高【类似音乐课，恩恩恩恩恩恩恩，哼哼哼哼哼发这种音，保持微笑，呵呵】
发“a”音 在发哼鸣和丹田形成一条直线【就是小腹部收回时候同时发啊。。。!!~~~~】
八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 用脚尖跳练习绕口令【这是练习唇部的能量，呵呵，避免喷麦，就是读加重那两句绕口令，可以自己搜索找到】
读之前像闻花香一样吸一口气 练习j q x 读完了仍然能闻到花的香味
人说话话筒的普普声音 大部分都是来自j q x【j q x是汉语拼音声母，别说你不知道】
补充内容：
练习“嘿”音，就是发嘿的音，连续发，时断时续发，便调子发，要运用自如，体会嗓音的吞吐和共振，注意亮度(声音的磁性，豁亮，明亮，不闷ok?),响度(音量大小)
练习“哈”音，就是发“哈哈哈哈哈”的声音，尽量大声，此时手放在脖子下方，会体会到胸腔的振动，这是胸腔共振的练习。
练习鼻音韵母，比如an,ang,en,eng,in,ing这类的韵母，自己可以去找绕口令相关，简单的说就是前鼻音后鼻音的练习，体会鼻腔的共振，这些共振运用ok，声音会变得很华丽，很华丽。
播音主持培训的同学同学通过以上练习好后，对自己声音就会产生一定的了解，可以多多实践了。
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