中影人教育播音主持中心

在播音和主持领域，声音的表现力和清晰度是至关重要的。而这一切的基础，都源于对气息的有效控制。播音发声时的气息控制不仅影响声音的音量、音调和音质，还直接决定了发音的准确性和持久性。本文将从多个角度深入探讨播音发声时如何控制气息，以期为播音员和主持人提供有益的参考。

一、呼吸方法的选择

播音发声中，胸腹式联合呼吸法是公认的最有效的呼吸方式。这种呼吸方法通过同时利用胸腔和腹腔的扩张来吸入更多的空气，为发音提供充足的动力和支撑。与日常生活中的浅呼吸不同，胸腹式联合呼吸法要求吸气时将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。这种呼吸方式不仅能使发出的声音洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。

二、正确的坐姿与站姿

在练习呼吸和发音时，保持正确的坐姿或站姿至关重要。坐姿如钟，双脚自然垂直，头背一线，以放松身体并易于控制气息。站姿则要求站稳，双目平视前方，头正肩放松。这样的姿势有助于胸腔和腹腔的充分扩张，从而吸入更多的空气。同时，正确的姿势还能减少不必要的肌肉紧张，使气息更加流畅。

三、气息的合理分配与调整

在播音过程中，合理分配气息是确保每个字音清晰明了的关键。不同的音节和语调需要不同量的气息支持。因此，在发音时，要根据发音的需要合理分配气息，避免气息不足或过度用气。例如，在发出长音或高音时，需要更多的气息支持；而在发出短音或低音时，则可以适当减少气息的使用。此外，还要注意避免屏气和泄气，保持气息的平稳流动。

四、利用共鸣腔体增强声音效果

共鸣腔体的运用对于提高声音的质量和清晰度具有重要意义。在播音发声时，可以利用胸腔、口腔和鼻腔等共鸣腔体来增强声音的效果。例如，通过微微张开嘴巴、放松喉头、闭合声门（声带）并练发气泡音或低低的哼唱来体会胸腔的共鸣；通过打开上下大牙齿、给口腔共鸣留出空间来发出更加饱满的声音；通过微笑着说话、嘴角微微向上翘来使声音显得更清晰、明亮。

五、具体的练习方法

1. 慢吸慢呼练习：站稳，双目平视前方，头正肩放松，慢慢吸足气。感觉腰腹之间充气膨胀，气入丹田但收小腹。保持几秒后轻缓呼出。可以在呼气时练习发出“小兰”等音节，逐渐延长发音时间。
2. 快吸慢呼练习：快速短促地吸气并保持气息，呼气时缓缓呼出，配合声音平稳均匀。这种方法在培训讲课中经常用到。
3. 叹气练习：像平时叹一大口气那样，但要带着声音叹息。在声音落到底部时发延长音，注意不要压喉、中途不要卡音。通过朗诵练习可以锻炼气息的控制能力和声音的表现力。
4. 强控制练习：要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。这种练习需要体会隔肌和腹肌的作用，新闻联播播音员在播报简讯时一般都用强控制。
5. 弱控制练习：缓慢持续地发出ai、uang、iang的音。夸大声调，延长发音，控制气息。通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

六、注意事项

1. 避免紧张：在播音前要进行适当的放松练习，如深呼吸、放松肌肉等。避免紧张情绪对气息和发音的干扰。
2. 持之以恒：气息控制是一个长期的过程，需要持之以恒的练习和积累。通过不断的练习和反思来提高自己的气息控制能力。
3. 科学用气：根据发音的需要合理分配气息，确保每个字音都清晰明了。避免过度用气或用气不足的情况。同时，要注意控制气息的速度和流量，以保持发音的稳定和流畅。

综上所述，播音发声时的气息控制是一项重要的技能。通过正确的呼吸方法、合理的分配与调整气息、利用共鸣腔体增强声音效果以及具体的练习方法，我们可以不断提高自己的气息控制能力，使声音更加清晰有力、流畅自然。

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