中影人教育播音主持中心

　　我们在练习普通话的时候是否注意到了自己的身体姿势，这与我们的练声有很大关系，今天小影就来讲一下：普通话练声应该保持什么姿势?

　　一、每次练声应该用怎样的姿态呢?

　　声乐演唱中有这样一个说法：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”所以你看很多歌唱家在舞台上演唱的时候身体都很挺拔端正。播音的练习和声乐演唱的方法是可以相结合的，一定要找到正确的姿势，身体姿势的正确与否直接关系到发声时各个器官配合。如果你的声音不正确，可能是由于你的姿势不对影响的哦!就像我们赛跑时，如果没有正确的跑步姿势，就会直接影响跑步的速度一样。

　　二、托气训练——元音连发

　　练习说明：

　　这个训练，是避免今后在稿件中出现蹦字的情况，通过元音a-o-e-i-u-v的连发，找到一口气托出6个音节的感觉，同样我们可以数数字，从1到10。或者 利用夸大四字词的练习方法，寻找气息连贯与延绵，同时结合虚实变化，在一个呼气单元的尾部，自如的将气吐完，这个训练对于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。

　　这一组的训练，是气息控制阶段的中级的练声训练部分，这一阶段需要大家稳扎稳打，练声是一个持之以恒的过程，贵在坚持贵在思考

　　以上就是普通话练声应该保持什么姿势?的介绍，我们在练声之前一定要注意自己的身体姿势，避免练声过程中出现问题，影响发声效果!可以在家对着镜子或者找个指导老师监督，看看自己的训练的时候有没有做到位，这是一个有效地的方法!坚持训练下去，声音会得到很好的改善

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