中影人教育播音主持中心

　　主持人口才培训是非常有必要的一项内容，那么，主持人口才的三大训练方法有哪些呢?

　　一、口才锻炼(60分)

　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)

　　1.每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

　　2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

　　3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

　　4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

　　5.注意讲话时的一些技巧。(10分)

　　A.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

　　B.勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

　　C.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

　　D.如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

　　E.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

　　二、幽默训练

　　目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

　　方法内容：

　　1.每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐 (笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的) 2.每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

　　该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

　　一、自我暗示

　　我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

　　二、形态训练

　　至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　三、话题信息

　　平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

　　以上是播音主持培训班老师整理的方法，如果大家还有想了解的内容，可以点击下方留言~

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